Fitness

Ein Besuch im Fitnesscenter ist nicht das was du willst?

Das kann ich total nachvollziehen und deshalb bekommst du, von mir, für dich das Training was du dir wünschst.

Bleibe in Bewegung, denn das ist es, was es für ein gutes Wohlbefinden und eine gute Lebensqualität braucht.

Kraft oder Ausdauer, was braucht es wirklich?
Je nachdem was dein Ziel ist ;). Doch im Prinzip - beides!

Ob du noch auf der Suche nach dem Richtigen für dich bist oder dein Training optimieren willst, ich bin da.

Trainierst du lieber alleine oder in einer Gruppe?

Bootcamp

Preise:
Ab CHF 11.00/Training

Outdoor Training
Bodyweight-Workout (teilweise mit Kleingeräten)
Kraft und Ausdauer
Level: Starter bis Profi

(auch Online möglich)

Joggen inkl. funktionellem Training

Preise:
Ab CHF 11.00/Training

Locker joggen
Funktionelle Übungen zwischendurch
Level: Starter bis Fortgeschritten

Personal Training

Preise:
Ab CHF 60.00/Training

Persönliches Einzel-Training: je nach Wunsch und Ziel
Bis 3 Personen möglich (10% Familien-Rabatt ab 2 Pers.)
Level: Starter bis Fortgeschritten

(auch online möglich)

Power Plate®

Preise:
Ab CHF 11.00/Training

Einzel Training
Betreut oder alleine
Effektives und effizientes Training
Kraft und Ausdauer
Stärkung: Muskeln, Knochen, Bindegewebe

"Dein Trainings-Raum"

Preise:
Ab CHF 7.50/Training

Power Plate®
Laufband
Rudergerät
Kleingeräte:
- TRX
- Balance Board
- Kettlebell
- Blackroll
- Teraband
- Miniband
- Gymball
- Bosu
- Rückenstrecker

(Auf Wunsch mit persönlichem Trainingsplan)

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Mama - abnehmen geht einfach und nachhaltig

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