Fitness

Wer fit sein will muss nicht zwingend ins Fitness Center. Es gibt diverse Möglichkeiten um in Bewegung zu bleiben und genau das ist es, was es für ein gutes Wohlbefinden und eine gute Lebensqualität braucht.


Kraft oder Ausdauer, was braucht es wirklich?
Je nachdem was dein Ziel ist ;). Doch im Prinzip - beides!

Bist du auf der Suche nach dem Richtigen für dich oder trainierst du bereits und möchtest dein Training optimieren?

Trainierst du lieber alleine oder in einer Gruppe?

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