Fitness

Ein Besuch im Fitnesscenter ist nicht das was du willst?

Das kann ich total nachvollziehen und deshalb bekommst du, von mir, für dich das Training was du dir wünschst.

Bleibe in Bewegung, denn das ist es, was es für ein gutes Wohlbefinden und eine gute Lebensqualität braucht.

Kraft oder Ausdauer, was braucht es wirklich?
Je nachdem was dein Ziel ist ;). Doch im Prinzip - beides!

Ob du noch auf der Suche nach dem Richtigen für dich bist oder dein Training optimieren willst, ich bin da.

Trainierst du lieber alleine oder in einer Gruppe?


Bootcamp

Preise:
Ab CHF 11.00/Training

  • Outdoor Training
  • Bodyweight-Workout (teilweise mit Kleingeräten)
  • Kraft und Ausdauer
  • Level: Starter bis Profi

(auch Online möglich)

Joggen inkl. funktionellem Training

Preise:
Ab CHF 11.00/Training

  • Locker joggen
  • Funktionelle Übungen zwischendurch
  • Level: Starter bis Fortgeschritten

Personal Training

Preise:
Ab CHF 60.00/Training

  • Persönliches Einzel-Training: je nach Wunsch und Ziel
  • Bis 3 Personen möglich (10% Familien-Rabatt ab 2 Pers.)
  • Level: Starter bis Fortgeschritten

(auch online möglich)

Power Plate®

Preise:
Ab CHF 11.00/Training


  • Einzel Training
  • Betreut oder alleine
  • Effektives und effizientes Training
  • Kraft und Ausdauer
  • Stärkung: Muskeln, Knochen, Bindegewebe

"Dein Trainings-Raum"

Preise:
Ab CHF 7.50/Training

  • Power Plate®
  • Laufband
  • Rudergerät
  • Kleingeräte:
    - TRX
    - Balance Board
    - Kettlebell
    - Blackroll
    - Teraband
    - Miniband
    - Gymball
    - Bosu
    - Rückenstrecker

(Auf Wunsch mit persönlichem Trainingsplan)




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