Online Angebote

Gesundheit  - DAS Thema seit 2020.
Dieses Jahr hat sicher jeder verstanden, was es heisst gesund sein zu dürfen.

Achte gut auf deinen Körper, denn du hast nur den einen!

Nebst der Ernährung ist die Bewegung bekanntlich ebenso wichtig. Spielt es eine Rolle wie? Jain, ... einerseits ist es die Hauptsache, dass du dich bewegst, andererseits kann es schon entscheidend sein wie.

Optimiere dein Training mit mir.

Oft gestresst? Dann eignet sich ein intensives auspowern eher nicht.
Kein Erfolg, dann lass uns genauer hinschauen, was wir optimieren können.

Trainiere online und somit Ortsunabhängig.

Ob in einem Personal Training individuel auf dich zugeschnitten oder "in der Gruppe", alles via Zoom.

Mentales Training oder gesamtheitliche Coachings, ebenso machbar in den eigenen 4 Wänden.
Im Mental Coaching z.B. ist wohlfühlen das A und O ...und wo fühlt man sich behaglicher als zuhause?

Trainings
(Infolge einer Schulter-Operation am 1.7.21 finden finden die online Trainings (Bootcamp und BBP) videounterstützt statt)

	3 Live Trainings/Woche (mit Aufzeichnung zur späteren Ansicht) 1 Live Chat bei Bedarf (Fragen Antworten) Mo, Mi, Fr: 08:30 - 09:00
	2 Live Trainings/Woche (mit Aufzeichnung als Option) Di & Do 08:30 - 09:00
	Einzel Trainings "gemeinsam" Joggen Personal Training zum vergünstigten Preis Persönliche Trainings via Video
	Trainiere "mit" mir durch Aufzeichnung Persönliche Trainings individuell auf dich abgestimmt Mit deinen Trainingsutensilien Nach deinen Möglichkeiten
	Trainiere via animierter App Persönliche Trainings individuell auf dich abgestimmt Mit deinen Trainingsutensilien Nach deinen Möglichkeiten

	Einzelne Coaching- bzw. Beratungs-Gespräche
	Einfach mal eine Frage, für die sich kein ganzes Gespräch "lohnt" oder auch kein (längeres) Coaching. Frage-Antwort (und allfällige Antworten auf Folge-Fragen)
	7 Tage fixes Programm, rein schriftlich -7 Steps. Basic Coaching mit dem du einen guten Start findest.
	7 Tage "Crash-Coaching" (Mental, Ernährung, Fitness (inkl. Gesprächen und pers. Trainings)
	Gespräche Informationen & Pläne was, warum, wieso - verstehe gesundes Abnehmen "an der Hand"-Begleitung: Bedürfnisorientiertes Coachings
	2 Packages: Tägliche Betreuung via Whatsapp sowie Infos/Erklärung plus Aufgaben (P1 + P2) Mind. 1 Einzelgespräch/-Coaching pro Woche ...für dein aktuelles Thema (P2) 1 Gruppengespräch/Woche via Zoom (P2) 3 gemeinsame Onlinetrainings ...inkl. Aufzeichnung für das spätere Wiederholen/Nachholen (P2) Ernährungsplan (P2)

online Training, homeworkout, training nach der geburt, training nach der schwangerschaft, abnehmen nach der schwangerschaft, abnehmen nach der geburt

m, abnehmprogramm zürich, abnehmprogramm online, abnehm programm online, ernährungs coachg, ernährungscoaching, ernährungs coaching

emotionales essen, frustessen, schnell abnehmen, abnehmcoaching, abnehmprogram