#BootcampGoesOnline

JETZT ist genau deine Zeit!
JETZT gibt es keine Ausreden mehr!

Gemeinsam trotzen wir den Viren und bleiben fit.

Zuhause im Wohnzimmer oder wo du gerade ca 2 m2  Platz hast, 30 Minuten auspowern.
Keine An- und Rückfahrt, kein Anstehen, keine Bestimmungen und keine Einschränkungen.

Bootcamp? Ein zackiges Training mit dem eigenen Körpergewicht (teilweise mit Gummibändern oder kleinen Gewichten)
Fitnesslevel: von Starter bis Profi. Du machst, wie es für dich passt.

3x pro Woche live und/oder mit Aufzeichnung.

• Jede Woche gibt es 3 Online-Live-Trainings - Montag, Mittwoch und Freitag jeweils um 08:30 bis 09:00
  

• Es gibt jeweils eine Aufzeichnung (keine Sorge, man sieht darin nur mich), falls du mal nicht live dabei sein kannst. Du kannst das Training also nachholen.
• ... Auf Wunsch kannst du in meine geschlossene Facebook-Gruppe: #BootcampGoesOnline
  
  
  

Was du dazu brauchst:

• Handy, Tablet oder Computer mit Internetverbindung (Training via Zoom)
• Miniband oder Kurzhanteln (optional. Falls nichts davon, ists ok!) 

Online Bootcamp

5 Wochen = 3x/Woche