Online Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga; dynamisch und fliessender Yogastil. Bewegung wird synchron zur Atmung ausgeführt.

Sei achtsam, komme ins hier und jetzt, verwöhne deinen Körper und Geist. Geniesse nach einem (hektischen) Tag Ruhe und Entspannung.

Ich freue mich sehr dir eine tolle Yoga Session anbieten zu können. Da es bei mir weniger entspannt aussehen würde, übernimmt Silvia. Ich freue mich sehr mit ihr zusammen zu arbeiten und freue mich für dich auf viele schöne Yoga Stunden.

Flow.Strech.Relax - Silvias Credo: Jeweils Dienstags von 19:00 - 20:00 online via Zoom.
Gemütlich in deinen eigenen 4 Wänden.


Online Vinyasa Yoga
mit Silvia

Einzelne Lektionen

5er-Abo

CHF 20.00
(zahlbar jeweils via Twint oder Kreditkarte)

CHF 95.00
(zahlbar jeweils via Twint oder Kreditkarte)



Buche deine Session


Wer begleitet dich durch die entspannende Yoga-Session?

Silvia Stravolemis

"Mein Name ist Silvia und ich liebe es mich in der Natur zu bewegen. Laufen, Wandern,   Schwimmen, Langlauf und Skifahren begleiten mich seit meiner Kindheit mal mehr mal weniger. Vor 12 Jahren kam dann auch noch Yoga dazu. Die täglichen Herausforderungen als Mutter und Arbeitnehmerin weckten mein Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und so überlegte ich, wie ich Balance in meinem Leben kreieren kann. Nach vielen tollen Gesprächen mit meiner langjährigen Yogalehrerin, meldete ich mich bei ihr für eine Yoga Teacher Ausbildung an. In erster Linie einfach mal für mich, um die Yogapraxis zu vertiefen und deren Philosophie zu verstehen. Im August 2020 war es dann soweit. Ich lerne viel über mich, den menschlichen Körper und Yoga. Meditation ist auch Bestandteil der Ausbildung, dies konnte ich nie richtig, mir fehlte der Zugang. In meinem Kopf war kein Platz für Ruhe und doch wollte ich genauer wissen, was es mit Meditation auf sich hat, deshalb startete ich im November 2020 auch noch mit der Ausbildung zur Meditationskursleiterin. Im Oktober bilde ich mich weiter. Inside Flow, ein Yogastil für alle, die sich gerne fliessend zu moderner Musik bewegen. So langsam fügt sich alles und ich finde meine innere Ruhe.

Gerne helfe ich auch dir, deine ganz persönliche Balance zu kreieren, sei es mit Yoga oder Meditation In- oder Outdoor.

Übrigens, das Fotografieren kommt im Moment mit den ganzen Aus- und Weiterbildungen ein bisschen zu kurz, bist du aber neugierig findest du meine Bilder unter Fotografie."


Ausbildungen/Weiterbildungen

2020 -     Meditationskursleiterin 30h   
2020 - 2021 Yogateachertraining 200h

Workshops
2020             Blackroll© meets Yoga

Meine Seite: Create Balance








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