Bootcamp goes Online

JETZT ist genau deine Zeit!
JETZT gibt es keine Ausreden!

Gemeinsam trotzen wir dem Virus und bleiben fit.

Das sind deine Vorteile:

  • Du bist Teil einer exklusiven FB-Gruppe (auf Wunsch)
  • Du bist nicht alleine - gemeinsam sind wir stark
  • Austausch mit allen Gruppenmitgliedern
  • Jede Woche gibt es 3 Online-Live-Trainings - diese machen wir gemeinsam
  • Es gibt jeweils eine Aufzeichnung (keine Sorge, man sieht darin nur mich), falls du mal nicht live dabei sein kannst. Du kannst das Training also nachholen.
  • Einmal pro Woche Live-Video-Chat in der Gruppe - hier werden deine Fragen beantwortet
  • Tipps für die optimale Ernährung
  • Mentale Unterstützung
  • "Goodies" wie z.B. geführte Entspannung

Was du dazu brauchst:

  • Handy, Tablet oder Compi mit Internetverbindung (Training via Zoom)
  • Kurzhanteln oder Miniband (optional. Falls nichts davon, ists ok!)

Fitnesslevel: von Anfänger bis Profi. Du machst, wie es für dich passt.

Falls du nicht auf Facebook unterwegs bist kannst du selbstverständlich trotzdem teilnehmen.

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